如果我們摘下眼鏡，多數(shù)情況下我們依然能看到東西，但我們的眼睛會(huì)受到傷害！　　

    如果我們是扁平足，下肢生物力學(xué)情況較差，但不穿著矯形鞋墊（不及時(shí)進(jìn)行矯治），我們依然可以走路，但會(huì)導(dǎo)致我們的足部、膝蓋、髖部和后背疼痛。這是簡(jiǎn)單明了的解釋幫助患者了解盡量穿著矯形鞋墊的重要性，并且是簡(jiǎn)單的“臨床”解釋。

從足說(shuō)起

    足是人類(lèi)身上最復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，共有26塊骨和2粒籽骨。由于結(jié)構(gòu)復(fù)雜也容易出現(xiàn)問(wèn)題，今天就帶大家簡(jiǎn)單介紹一下我們常見(jiàn)的問(wèn)題——扁平足。

    再給大家介紹之前先給大家普及一下足底的結(jié)構(gòu)知識(shí)。足底有三個(gè)弓形結(jié)構(gòu)，內(nèi)側(cè)縱弓、外側(cè)縱弓還有我們的橫弓。內(nèi)側(cè)縱弓主要起到提供緩沖和穩(wěn)定的作用；外側(cè)縱弓在步態(tài)中主要起到支撐和發(fā)力。

    內(nèi)側(cè)縱弓對(duì)人體起到最重要的緩沖結(jié)構(gòu)，那么如果內(nèi)側(cè)縱弓消失了或者說(shuō)塌陷了會(huì)出現(xiàn)什么個(gè)問(wèn)題呢？一旦出現(xiàn)小時(shí)或者塌陷，那么我們的足弓就變平了，那就是我們所說(shuō)的扁平足了，下圖是從后面看到的扁平足的樣子。

下圖是從內(nèi)側(cè)面看到的扁平足的樣子。

扁平足形成與危害

      扁平足有很多的原因，有先天的也有后天的，先天的也就是遺傳。而后天的原因很大程度上歸咎于我們現(xiàn)在的生活環(huán)境，當(dāng)然也有骨折創(chuàng)傷引起的足弓塌陷。我們的行走路面由最初的軟質(zhì)路不規(guī)則面變成了現(xiàn)在的柏油路。軟質(zhì)路可以更好的適應(yīng)足底形狀，輔助緩沖作用，分散壓力分布，同時(shí)給足底感覺(jué)刺激。而今天的路面做不到這些，所以扁平足越來(lái)越多。

     當(dāng)我們出現(xiàn)扁平足時(shí)，也就是內(nèi)側(cè)縱弓塌陷，我們的足底筋膜被長(zhǎng)期拉長(zhǎng)，相應(yīng)的足底內(nèi)在肌也會(huì)被拉長(zhǎng)。足底內(nèi)在肌的拉長(zhǎng)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)足部用力不充分，再加上沒(méi)有緩沖，走路相對(duì)于正常人就更加費(fèi)力，所以扁平足的人是無(wú)法長(zhǎng)期行走的，而且用力方式不正常，那么相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)也會(huì)很差，這在學(xué)生群體中是很常見(jiàn)的。

    再說(shuō)長(zhǎng)期被拉長(zhǎng)的足底筋膜，足底筋膜被拉長(zhǎng)，拉力過(guò)大，在運(yùn)動(dòng)中如跑步登山或長(zhǎng)時(shí)間行走后容易產(chǎn)生疼痛。這些疼痛是由于長(zhǎng)時(shí)間被拉長(zhǎng)的足底筋膜出現(xiàn)疲勞性的損傷，就想繩子一樣緊繃，總有一天會(huì)斷裂。這是就會(huì)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥而疼痛，炎癥好發(fā)在足底筋膜在跟骨的附著點(diǎn)上，如炎癥長(zhǎng)時(shí)間不消散還會(huì)出現(xiàn)跟骨骨刺，進(jìn)一步產(chǎn)生刺激性疼痛，若扁平足得不到糾正，那么疼痛就會(huì)反反復(fù)復(fù)不會(huì)消失。

          那么我們?nèi)绾纬C正我們的扁平足呢？

    首先我們的足底結(jié)構(gòu)是隨著我們身體發(fā)育而發(fā)育的，成年之后，我們的足底骨骼肌肉以及其他組織已經(jīng)定型了。這時(shí)就需要采用矯形鞋墊和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行治療，鞋墊主要是為了塑造一個(gè)人為的足弓，代替原有內(nèi)側(cè)縱弓的作用。在使用矯形鞋墊的時(shí)候，我們只要糾正了扁平足患者足部過(guò)度旋前以及跟骨外翻就可以輕松矯正扁平足。而運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很簡(jiǎn)單，在地上放一塊毛巾，用腳趾發(fā)力，把毛巾拉到腳底。

孩子的扁平足矯正宜盡早進(jìn)行

    一般人對(duì)于矯形鞋墊的觀念，大部分仍處于只有嚴(yán)重扁平足或足部變形的狀況，才需要穿著；對(duì)于小朋友的扁平足問(wèn)題，多數(shù)的父母會(huì)認(rèn)為是不需要矯正的。從醫(yī)療的觀點(diǎn)來(lái)看，我們建議不是所有的扁平足小朋友都需要矯正；但是中、重度的扁平足問(wèn)題，若不從小時(shí)候(尤其在發(fā)育過(guò)程中)，先給予良好、正常的力學(xué)支撐與矯正，由于長(zhǎng)期不適當(dāng)?shù)氖芰顩r下，往往造成青春期或在中年的時(shí)候的膝、髖或脊椎疼痛問(wèn)題，將會(huì)影響到其生活品質(zhì)。

     而對(duì)于未成年人而言，特別是14歲以下的孩子，發(fā)育還未定型，是可能完全可以矯正的。只需要在發(fā)育高峰期穿2年左右的鞋墊再加上輔助訓(xùn)練可以較好的矯正扁平足的問(wèn)題。所以各位家長(zhǎng)，趕快回去看看孩子的腳，早發(fā)現(xiàn)早治療。

治療扁平足的利器——ICB矯形鞋墊

        ICB( International College of Biomechanics)醫(yī)療矯正鞋墊現(xiàn)代足部醫(yī)學(xué)已把焦點(diǎn)放在足部輔具上，而矯正鞋墊即是此類(lèi)產(chǎn)品之，其共同目的皆在于--矯正足部的生物力學(xué)位置。ICB( International College of Biomechanics)醫(yī)療矯正鞋墊是由ICB創(chuàng)辦人 Dr. Abbie Najjarine所開(kāi)發(fā)的。Dr. Abbie Najjarine本身是澳洲非常知名的一位足部醫(yī)師，小時(shí)候也深受扁平足的困擾，故其根據(jù)本身的經(jīng)驗(yàn)，并融合生物力學(xué)概念，根據(jù)澳洲各類(lèi)型的常模，研發(fā)出ICB鞋墊。

矯形鞋墊的特色

1.世界首創(chuàng)的雙重硬度鞋墊，整雙鞋墊是以EVA材質(zhì)制成，堅(jiān)硬的EVA提供后腳和足弓支撐力，結(jié)合中間舒適的中等硬度EVA，提供舒適且支撐力夠的支持。　　

2.產(chǎn)品一開(kāi)始就是以正常人的常模制造的﹝也就是依據(jù)正常的人體力學(xué)結(jié)構(gòu)制造﹞，設(shè)定5°的腳跟內(nèi)翻角度以提升至最力與行走的角度，42°矢形傾斜使平衡與協(xié)調(diào)結(jié)合骨盆的支撐與穩(wěn)定。　　

3.可加熱成形，修改與制作容易。不同于一般的產(chǎn)品，此鞋墊只需以熱風(fēng)槍稍微加熱，并依據(jù)個(gè)人腳形的不同，調(diào)整至正常狀態(tài)，患者等待時(shí)間短。

4.輔以NAS評(píng)估方法，由下到上，由足部至脊椎一系列詳細(xì)的評(píng)估，分別測(cè)量：跟骨內(nèi)/外翻角度、前足內(nèi)/外翻角度、脛骨內(nèi)/外轉(zhuǎn)角度、股骨內(nèi)外轉(zhuǎn)角度、腳長(zhǎng)差異、疼痛情況與步態(tài)觀察，依據(jù)個(gè)人的特殊情況選擇出最適合的材質(zhì)與矯正方法。　　

5.配件選擇多，ICB輔以多種配件以矯正長(zhǎng)短腳或前/后足內(nèi)/外翻的問(wèn)題，可依據(jù)個(gè)人的嚴(yán)重度與角度來(lái)選擇最適合的產(chǎn)品。

矯形鞋墊的材質(zhì)

1.軟性，適合體重45——65kg的患者或糖尿病人使用。 　　

2.中性，適合65——75kg的患者。　　

3.硬性，適合體重75kg以上患者。 　　

4.運(yùn)動(dòng)型/特殊型，適合必須多關(guān)節(jié)調(diào)整者與運(yùn)動(dòng)鞋使用。 　

5.兒童型；小孩子使用。　　

6.高跟鞋形，適用于高跟鞋款。

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